BANDHAS en sánscrito significa: Bloquear, contraer, atar, sujetar, cautivar.Comúnmente llamados Nudos. Son llaves, candados, bloqueos del Prana, bloqueos de la energía pránica, que como consecuencia se redirige la energía (hacia arriba…
Si consumes alimentos vegetarianos saludables y en gran variedad, y planeas tus comidas para que incluyan nutrientes esenciales en tu dieta, a través de comidas integrales, orgánicas, naturales y principalmente VIVAS tu…
En sánscrito KAPALA significa cráneo y BHATI significa luz, brillar. KAPALABHATI hace referencia a “iluminar, brillar o limpiar el cráneo” A diferencia de otros pranayamas, en Kapalabhati prestamos atención a la EXHALACIÓN (Rechaka)…
A: Partícula negativa que significa “no”, como en “no-violencia”. Aabuthi: Oblación final. A-Sahaja: Lo anormal. Aartha: Persona que atormentada por el descontento espiritual, reza a Dios intensamente. Abhasa: Reflejo. Semejanza. …
Me ha pasado que durante las clases de yoga, algunos dictan los nombres de las posturas en sánscrito, otros dictan el nombre en español y…
¡Hola! Les presentamos una torta de queso sin queso, porque es vegana. Es saludable, nutritiva, con delicioso sabor y…
SEMILLAS REMOJAR/ACTIVAR FILTRAR/COLAR GERMINAR/BROTAR Se llama germinación al primer estado de la semilla, cuando tiene su primera raíz y comienza a formar el tallo. En ese momento…
También llamada Perro Boca Abajo, CARPA o “V” invertida. Es la postura “estrella” ya que siendo una de las mas sencillas, tiene el plus de muchísimos beneficios…
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente tanto en Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos…
Adho Mukha Vrksasana, Paro de manos, y postura del arbol mirando hacia abajo, tambien Postura del Pino Identificando Asanas preparatorias… ABRIR Lo que hay que abrir: Flexores de…
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