¿Qué son los BANDHAS? ¿Que importancia tienen en la respiración y en la práctica?
BANDHAS en sánscrito significa: Bloquear, contraer, atar, sujetar, cautivar.Comúnmente llamados Nudos. Son llaves, candados, bloqueos del Prana, bloqueos de la energía pránica, que como consecuencia se redirige la energía (hacia arriba…