4- Los beneficios de un cuerpo fuerte y armonioso (Rutina de Yoga y ejercicios físicos)

¿Por qué debería dedicarle un rato a mi cuerpo todos los días?
¿Qué pasa si no ejercito mi cuerpo?
¿Qué rol cumple la vigorosidad del cuerpo durante una enfermedad?
¿Qué tipos de conflictos o enfermedades puedo evitar teniendo un cuerpo fuerte y armonioso?
¿Cómo empezar a trabajar el cuerpo?
Armando nuestra rutina fisica
¿Qué objetivo me planteo a nivel físico?
¿Se puede lograr ese objetivo en 3 meses?
15 minutos de Yoga (Ejercicios de tensión y flexibilidad)
15 minutos de Trabajo fisico muscular
15 minutos de Ejercicio Cardiovascular
¿Se necesita algo más?