Gastón
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Diego, yo analizaría la suplementación con creatina también desde el costo que implica introducir una cantidad adicional de una sustancia que nuestro organismo ya produce naturalmente y que además incorporamos mediante alimentos como la carne y el pescado.
Cuando suplementamos, estamos aportando cantidades concentradas que pueden superar ampliamente las que obtendríamos diariamente de los alimentos (no tenemos idea del costo que esto implica en el cuerpo, por que naturalmente no pasaria, por ende no estamos preparados para eso). Esto aumenta la disponibilidad de creatina y puede aumentar también la producción de creatinina, que es uno de sus productos finales de degradación.
Y acá aparece para nosotros un primer costo concreto: perdemos parcialmente una herramienta de evaluación de los TCR.
Si una persona que no suplementa presenta creatinina elevada, podemos analizar ese dato junto con urea, ácido úrico, cantidad de orina, retención de líquidos y el contexto biológico para evaluar una posible actividad de los Túbulos Colectores del Riñón.
Pero si esa persona consume creatina, frente a una creatinina elevada aparece una nueva variable: ¿está elevada por una menor eliminación asociada a TCR activos o está influenciada por la suplementación y el mayor recambio de creatina?
Por eso no diría que consumir creatina active los TCR ni que el cerebro interprete la creatinina elevada como un conflicto. El problema que encontramos inicialmente es otro: al modificar artificialmente uno de los marcadores que observamos, su interpretación se vuelve menos específica.
Ese sería, para nosotros, un primer “costo” a tener en cuenta al decidir si realmente necesitamos suplementarla.
Recordemos tambien que todo en exceso es perjudicial y esto aplica en todo incluso en este caso, por algo no hay exceso de creatina en ningun alimento.
Desde nuestra perspectiva, si una persona lleva una alimentación rica en productos animales y consume alrededor de 800 gramos de carne vacuna por día, como solemos recomendar, no encontramos demasiado sentido en agregar creatina como suplemento de manera rutinaria. Un kilo de carne vacuna cruda puede aportar aproximadamente 4–5 gramos de creatina, una cantidad muy similar a los 3–5 gramos diarios que habitualmente se utilizan como suplementación deportiva. Es decir, en este contexto la persona ya estaría incorporando naturalmente, a través del alimento, cantidades comparables a una dosis habitual de suplemento, además de la creatina que el propio organismo sintetiza. Por eso, antes de agregar una fuente concentrada adicional, nos parece más razonable preguntarnos si existe realmente una necesidad que justifique suplementarla.También tenemos que diferenciar obtener una sustancia dentro de un alimento de consumirla aislada y concentrada. No es exactamente lo mismo comer una naranja que tomar su jugo: al comer la fruta entera, los azúcares llegan acompañados de su matriz, fibra y demás componentes, lo que modifica la velocidad con la que son absorbidos; al tomar solamente el jugo, esa misma carga de azúcar puede ingresar más rápidamente y generar un pico de glucosa mayor. Con la creatina podemos utilizar una analogía similar, aunque el mecanismo no sea el mismo: cuando comemos carne, la creatina se encuentra integrada dentro del alimento, junto con proteínas, grasas, minerales y muchos otros nutrientes, y se libera durante el proceso digestivo. En cambio, al tomar 3–5 gramos de creatina aislada disuelta en agua, administramos de una vez una cantidad concentrada y fácilmente disponible, pudiendo generar un aumento transitorio mayor de creatina circulante. Esto no significa que ese aumento sea necesariamente perjudicial, pero sí que metabólicamente no es idéntico a recibir creatina formando parte de un alimento. Desde nuestra perspectiva, si ya podemos obtener cantidades similares mediante una alimentación rica en carne, preferimos priorizar la fuente alimentaria antes que incorporar rutinariamente una sustancia aislada y concentrada.
Existe un segundo costo observable de la suplementación: la creatina puede producir, especialmente al comienzo o con dosis de carga, un aumento transitorio del agua corporal debido a su efecto osmótico. Esto no demuestra que active los TCR, porque el mecanismo conocido es diferente; pero sí agrega otra variable que debemos considerar cuando evaluamos a una persona que presenta aumento de peso o retención de líquidos. Desde la perspectiva que desarrollamos en nuestros artículos, esto adquiere especial importancia si la persona acaba de resolver un DHS y entra en PCL, una fase en la que pueden aparecer naturalmente inflamación y edema en el tejido que está reparándose. Si en ese momento ya existe una mayor retención de agua, podría sumarse al edema de la PCL y aumentar la intensidad de la inflamación y el dolor, haciendo que esa fase se viva de manera más sintomática. Dentro del modelo de NMG, cuando existe además una retención importante asociada a TCR activos, esta acumulación de líquido puede intensificar considerablemente una PCL e incluso dificultar su evolución. Por eso, aunque no podemos afirmar que la creatina active los TCR, sí debemos considerar que su capacidad de aumentar el agua corporal podría transformarse en una variable adicional en una persona que atraviesa una fase de reparación.
Yo no me arriesgaria.
Te dejo dos aritculos para leer al respecto de la creatina
https://awakingproject.com/retencion-de-liquidos/
https://awakingproject.com/urea-creatinina-acido-urico/
awakingproject.com
PARTE 1: El gran malentendido: la retención de líquidos.. no engorda, adelgaza – Awaking Project
📅 Autor: Gastón Vargas 🧬 Fase activa: cuando el cuerpo entra en modo supervivencia En la fase activa (FA) de un conflicto de abandono, desarraigo, derrumbamient
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Un estudio controlado particularmente interesante administró 25 g/día durante 7 días y luego 5 g/día durante 21 días. Encontró aumento significativo de la creatina muscular, del peso corporal y del agua corporal total. Al terminar los 28 días, el aumento de agua corporal total fue de aproximadamente 2,04 litros. Los autores concluyeron que el aumento de creatina muscular estaba asociado con retención de agua.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC155510/?utm_source=chatgpt.com
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Hola Luis, te desarrollo el sentido biológico: Tipo reabsortivo para mejor absorción del bocado aéreo. Adenocarcinoma alveolar de crecimiento plano, llamados nódulos pulmonares, que continuarán creciendo hasta que el miedo a la muerte fuera resuelto. Nódulos solitarios remiten al miedo de la muerte de otra persona o animal; múltiples nódulos remiten a uno mismo.
Si las micobacterias (TB) están presentes se producirá la destrucción caseosa de los nódulos pulmonares (tuberculosis pulmonar) con formación de cavernas, sudoración nocturna, tos y posible tos con sangre (hemoptisis, normal). Enfisema pulmonar = cavernas pulmonares. Sin TB, encapsulación de los tumores.
El DHS es de Pánico terrorífico a la muerte, a menudo disparado por un shock diagnóstico o pronóstico, por ej: ud. tiene cáncer y no llegará a la navidad. Originalmente, el conflicto refiere a no se capaz de “digerir el bocado aéreo”. -
Hola Leti, el DHS del higado es carencia de algo vital, y la cirrosis ocurre con multiples recaidas, eso genera una fatifa y atrofia del higado, dependiendo la masa conflictual, sera proporcional la lesion del higado. Cada organo que citas en tu pregunta, se afecta con un DHS distinto. La situacion que planteas, se puede deber probablemente, a una fatiga o lesion de uno o varios organos que se vayan atrofiando por grandes masas conflictuales. Si queres lo podes plantear en clase y lo desarmamos, ya que es muy complejo y existen muchas posibilidades. Pero basicamnete, hay que agarrar organos por organos y buscar el DHS particular. No podemos generalizar un diagnostico que afecte a mas de un tejido incluso del mismo organos, ya que podria tener distintos origenes incluso distintos SBS ya que dentro de un mismo organo hay muchas invajinaciones de otra capas cerebrales. Por ejemplo el del esofago, el tercio inferior se comporta segun el modelo de los organos creados por la capa germinal del endodermo y controlado por el tallo cerebral (crecimiento en FA y descompocision del tumor en PCL). Pero los 2/3 superior son invajinaciones ectodermicas y tienen otro comportamiento organico (ulcera en FA y relleno en PCL), ademas de que tienen otro DHS que no es el mismo.
Incluso cuando hablamos de las venas los DHS son otros que nada tienen que ver con el del esofago, o del higado, etc.
Cuando aparece un sindrome o un sintoma en este caso por lesion de otros organos, lo cual termina siendo un problema mecanico, se debe a la fatiga de la funcion de uno o varios tejidos.
Espero se entienda, saludos! -
Hola Sonia, es un tema muy complejo, esto se ve en profundidad en el modulo 3, que dura 6 meses. Cual es la pregunta puntual que tenes que te podamos responder a nivel teorico?
El hombre zurdo y la mujer diestras impactan su primer DHS en la corteza cerebral en el lobulo temporal izquierdo, y la zurda y el diestro en el derecho.
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Esta respuesta fue modificada Hace 2 meses, 2 semanas por Gastón.
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Hola! Las características de la flema dependen principalmente de su composición y del grado de inflamación. Una secreción transparente suele contener mayor proporción de agua; cuando se vuelve amarilla o verde suele haber mayor concentración de células inflamatorias, especialmente neutrófilos, restos celulares y enzimas. La consistencia también varía: cuanto menos agua contiene, más espesa y seca se vuelve.
El color amarillo o verde no permite identificar de qué parte del aparato respiratorio proviene la secreción. Puede haber secreciones coloreadas procedentes de vías respiratorias superiores o inferiores, como faringe, laringe o bronquios. Pero siempre indican PCL.
Solo en FA ocurre la secrecion transparente de las celulas caliciformes. -
En FA ocurre la ulcera de la epidermis (con destruccion de nervios sensoriales), para perder sensibilidad y no sentir el contacto indeseado o no extrañar el contacto deseado, ademas ocurre la perdida de memoria a corto plazo para olvidarse de esa situacion y no sufrir. El DHS es de separacion del contacto. En pcl aparece un sarpullido o relleno de edemas donde ocurrio la ulcera.
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Aparecen en la PCL de un DHS de separacion del contacto, real o simbolico.
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No, el DHS alarma, no genera lesion ni modificacion organica. Solo el DHS detonante activa la FA de un SBS.
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Bien, entiendo asi que tanto la mujer Z y hombre D actuarian igual, basandome en las caracteristicas que los suele definir. Ante un DHS detonante, cambian de maniacos a depresivos hasta resolver el conflicto, siempre y cuando haya equilibrio hormonal. El equilibrio hormonal es exceso o escacez de hormonas?, de ser asi, es posible que la mayoria del tiempo estemos en desequilibrio?. El embarazo se lo considera desequilibrio ? Porque seria algo biologico natural. La toma de anticonceptivos si se toma para regularizar el ciclo en la mujer, no seria estar en equilibrio hormonal? Y otra cosa una mujer zurda por ej que viva mucho tiempo en desequilibrio hormonal y tenga constelaciones por estar tanto tiempo en conflicto sin resolver, se vuelve depresiva?
No, el Varon diestro actua como varon diestro y dependera su comportamiento de su equilibrio o desequilibrio hormonal, y lo mismo la mujer zurda. No actuan igual. Solo tienen los impactos en la corteza cerebral similar. Cada caso es unico y no hay dos iguales. El embarazo es un desequilibrio hormonal temporal.
La pildora anticonceptiva es muy peligroso, cambia el comportamiento de la mujer, la masculiniza y es una bomba de tiempo. Ademas aleja al macho.
Es muy complejo todo lo que preguntas, y requiere le formacion completa para entenderlo con propiedad y sin dudas o errores. En el modulo III encontraras todas las respuestas. Pero tiempo al tiempo. Te conviene enfocarte en el modulo I, e ir avanzando paso a paso, como decia Francois Leduc, no pongamos el carro delante del caballo que sino no podremos avanzar!
Beso! -
Hola Eri, para poder ayudarte a responder preguntas, necesitamos que sea mas corto, para que sea a nivel teorico. No podemos analizar el caso entero por aqui. Podes hacer una pregunta, luego repreguntar, y asi. (recorda que la pregunta es hasta 4 renglones, sino no podemos responder a todos) Gracias!
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Esta respuesta fue modificada Hace 2 meses, 2 semanas por Gastón.
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Esta respuesta fue modificada Hace 2 meses, 2 semanas por
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Hola Leti, quedo alguna duda? Podes repreguntar sin problemas
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Si, habria que investigar la vida intraterina y DHS durante la embriogenesis incluso.
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En FA suele haber presion alta, y en PCL presion baja. La anemia es otra cosa, no tiene que ver con la presion. Es un SBS de la medula osea roja. La verdadera anemia ocurre en PCL, pero hay varios tipos.
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Esta respuesta fue modificada Hace 2 meses, 2 semanas por Gastón.
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Me alegro!