SEMILLAS: activar y germinar
SEMILLAS REMOJAR/ACTIVAR FILTRAR/COLAR GERMINAR/BROTAR Se llama germinación al primer estado de la semilla, cuando tiene su primera raíz y comienza a formar el tallo. En ese momento…
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También llamada Perro Boca Abajo, CARPA o “V” invertida. Es la postura “estrella” ya que siendo una de las mas sencillas, tiene el plus de muchísimos beneficios…
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente tanto en Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos…
Adho Mukha Vrksasana, Paro de manos, y postura del arbol mirando hacia abajo, tambien Postura del Pino Identificando Asanas preparatorias… ABRIR Lo que hay que abrir: Flexores de…
Lo principal es identificar las razones de la diarrea o constipacion, que son en su mayoría la razón por la que vienen a la consulta.…
Iyengar y Ashtanga: estas dos prácticas únicas de yoga son muy diferentes entre sí, pero también tienen seguidores impresionantes con muchos yoguis dedicados de todo…
Muchos de nosotros hemos escuchado a nuestro maestro de yoga decir: “Encuentra tu drishti”. Fija tu mirada “. Pero, ¿sabías que tienes hasta nueve opciones?…
Les dejo una recopilación que hizo mi hermosa cuñada que está empezando este hermoso camino este año. Lo hizo con amor, para compartir con amor.…
GUÍA DE ASANAS DE YOGA Las posturas de yoga (o asanas) se clasifican según su objetivo (qué músculos trabajan, si los estiran o los giran,…
OM BHUR- BHUVA- SUVAHA TAT SAVITURVARENYAM BARGHODEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT Resumen del Gayatri Mantra ¡Oh Dios! Tú eres el Dador de Vida,…
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