MUDRAS: significado de cada DEDO
Mudra significa gesto. Los mudras son los gestos corporales que se utilizan especialmente tanto en Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos…
ADHO MUKHA VRKSASANA – Preparatorias
Adho Mukha Vrksasana, Paro de manos, y postura del arbol mirando hacia abajo, tambien Postura del Pino Identificando Asanas preparatorias… ABRIR Lo que hay que abrir: Flexores de…
Técnicas de limpieza intestinal
Lo principal es identificar las razones de la diarrea o constipacion, que son en su mayoría la razón por la que vienen a la consulta.…
¿Yoga Ashtanga o Iyengar?
Iyengar y Ashtanga: estas dos prácticas únicas de yoga son muy diferentes entre sí, pero también tienen seguidores impresionantes con muchos yoguis dedicados de todo…
DRISHTIS, o mirada enfocada, en Ashtanga Yoga
Muchos de nosotros hemos escuchado a nuestro maestro de yoga decir: “Encuentra tu drishti”. Fija tu mirada “. Pero, ¿sabías que tienes hasta nueve opciones?…
Instructorados de Yoga 2018
Les dejo una recopilación que hizo mi hermosa cuñada que está empezando este hermoso camino este año. Lo hizo con amor, para compartir con amor.…
Clasificación de ASANAS
GUÍA DE ASANAS DE YOGA Las posturas de yoga (o asanas) se clasifican según su objetivo (qué músculos trabajan, si los estiran o los giran,…
Gayatri Mantra
OM BHUR- BHUVA- SUVAHA TAT SAVITURVARENYAM BARGHODEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT Resumen del Gayatri Mantra ¡Oh Dios! Tú eres el Dador de Vida,…
Batidos proteicos VEGGIES
Para cubrir con el requerimiento proteico y de vitaminas y minerales en el caso de optar por el vaganismo, vamos a necesitar combinar 6 componentes…
¿Hace falta todo orgánico?
El Grupo de Trabajo Ambiental, una organización sin fines de lucro que defiende las políticas que protegen la salud global e individual, produce la Guía para…